Profundiza en tu práctica y descubre el poder transformador de la meditación. Si nunca has practicado o si ya meditas, pero quieres comprender mejor su historia, beneficios y cómo integrarla con consistencia en tu vida diaria, este taller teórico-práctico grupal es para ti. 🧘 Un espacio para aprender, experimentar y conectar con la meditación de una manera accesible y profunda. 📅 Duración: 2 horas 📍 Lugar: Espai Blau, Av. Arquitecte Alfredo Simón, 40, 46520 Port de Sagunt, Valencia 👥 Para todos los niveles 👐🏼 Aportación: 20€ 🔍 Lo que aprenderás: ✅ Qué es y qué no es la meditación. ✅ Orígenes y evolución de la meditación. ✅ Diferentes tipos de meditación. ✅ La ciencia detrás de la meditación y sus beneficios. ✅ Obstáculos comunes y cómo superarlos. ✅ Cómo integrar la meditación en la vida diaria. ✅ Práctica con ejercicios a lo largo del taller. 🎒 Qué necesitas traer: Bolígrafo y libreta (si deseas tomar notas). Ropa cómoda (estaremos sentadxs en el suelo). Para reservar envíame un email o un mensaje al 615886909. 🙏 Te espero.