Soy Doriana, profesora de Yoga y Meditación y coach de Mindfulness, pero sobre todo, buscadora del bienestar y el equilibrio. Acompaño a personas que buscan reconectar consigo mismas a través del yoga, la meditación y el mindfulness. Mis sesiones están diseñadas para crear un espacio de pausa, autoconocimiento y transformación desde la compasión y la presencia usando técnicas probadas. Por mucho tiempo, me sentí perdida y confundida, no sentía propósito en nada de lo que hacía. Me invadía la ansiedad, mi sistema nervioso estaba desregulado. A través del yoga, la meditación y el mindfulness, aprendí a escucharme y a dejar de ignorar lo que mi cuerpo y mi corazón intentaban decirme. Hoy me dedico a compartir aquello que me ayudó y continúa transformándome hoy en día.
Juntos/as exploraremos: ✨ Técnicas para reducir el estrés y la ansiedad ✨ Cómo desatar los nudos emocionales que te impiden avanzar. ✨ La gestión consciente de tus emociones desde la compasión. ✨ Prácticas para vivir con más claridad, presencia y conexión. ✨ El camino hacia un amor propio profundo y una plenitud auténtica.
No importa en qué punto del camino estés, sé que es posible sanar, reconectar y vivir con más calma y propósito.